Главная
/
Силовые тренировки
Силовые тренировки в Фитнес-клубе Zscipion
Стремление человека улучшить свой внешний вид произвело на свет множество всевозможных методик, и в их число входят силовые тренировки. Можно выполнять какие-то упражнения, например качать пресс и отжиматься, в домашних условиях, но для достижения большего результата требуется отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится найти оптимальную для вашего тела нагрузку, пробуя разные упражнения, и в дальнейшем приступить к занятиям. Обычно тренировки основываются на упражнениях с гантелями, подъеме штанги, многократных подходах к тренажерам с последующим увеличением весов, потому что каждодневное увеличение степени нагрузок прямым образом оказывает влияние на правильный рост мышц.
Акции и скидки
Ознакомиться с текущими акциями и предложениями
Фитнес-клуба Zscipion
вы можете, связавшись с нами по телефону или в мессенджерах
Контактный номер
+7 (977) 960-53-...
Показать
Фотогалерея
Отзывы
5,0
Анна
Клуб находится близко к дому, в нем качественное обслуживание, большое количество групповых занятий проводится. Тренера шикарные и отличные, они общаются всегда вежливо и внимательно, помогают во всем посетителям.
10 августа 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Денис
В клубе хорошая домашняя обстановка, я посещаю групповую тренировку по пилатесу. Мой абонемент рассчитан на год. Этот клуб мне кто-то порекомендовал.
19 июля 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Денис
В клубе хорошая домашняя обстановка, я посещаю групповую тренировку по пилатесу. Мой абонемент рассчитан на год. Этот клуб мне кто-то порекомендовал.
19 июля 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Елена
В клубе, который расположен близко к дому, работают доброжелательные сотрудники с хорошим настроем, считаю, что внутри все обустроено тоже очень замечательно. Я хожу на индивидуальные занятия с Александром, он же тренирует и моих знакомых. Я вижу результат от посещений, мы задействуем весь инвентарь, который имеется.
18 июля 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Елена
Понравился профессионализм и доброжелательность работника ресепшн, исправность тренажеров, они в неплохом состоянии, сауна, все удобно, есть групповые программы, все хорошо. Занимаюсь в основном на беговой дорожке, кое-что делаю делаю на силовых тренажерах. Цель тренировок уменьшить вес, дальше коррекция фигуры.
18 июля 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Екатерина
Мне все нравится, в том числе близкое расположение к дому, что удобно, наличие различных акций, а также хорошие, новые тренажеры, да и массаж в клубе есть. Я самостоятельно занимаюсь по вечерам, используя свободные тренажеры по кардио, эллипс, вело, силовые и довольна тем, что нет очередей и никто мне не мешает, то есть комфортом.
18 июля 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Дарья
В клубе все было прекрасно, обязательно в него вернусь. Понравилось обслуживание администраторов, которые все подробно рассказывают, очень чистое помещение, есть банька и сауна, контингент тоже хороший и правильный, тренеры на групповых тренировках отличные. Я посетила занятие по пилатесу и "женское здоровье".
17 июля 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Евгения
Посещаю фитнес-клуб для похудения с 18 мая. Тренер Дмитрий усидчивый, все принимает, понимает, не жалеет, находится постоянно на связи по телефону, при этом обо всем спрашивает. У меня с ним проходят индивидуальные занятия, тренер дает упражнения для рук и ног. Результат заметен, я весила 62 кг, а сейчас 57, похудела на 5 кг!
17 июля 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Зарина
Я занимаюсь индивидуально с замечательным и профессиональным тренером Светой для увеличения веса и мышц. Она супер! Хожу на занятия второй месяц, и результатом упражнений очень довольна! Одна тренировка занимает час и тридцать минут, в нее входят разминка и кардионагрузки.
17 июля 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Зарина
Я занимаюсь индивидуально с замечательным и профессиональным тренером Светой для увеличения веса и мышц. Она супер! Хожу на занятия второй месяц, и результатом упражнений очень довольна! Одна тренировка занимает час и тридцать минут, в нее входят разминка и кардионагрузки.
27 июня 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Владимир
Оборудование мне нравится, что в клубе хорошо, комфортно заниматься, народа совсем немного. Провожу два-три часа в неделю. Оборудование в 95% в отличном состоянии. Администраторы на ресепшн производят приятное впечатление, здороваются и прощаются приветливо!
27 июня 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Сергей
Отличный клуб, немного народа, все тренажеры в отличном состоянии. Каждый день использую разные, на отдельные группы мышц, моя тренировка длится три часа. Персонал улыбчивый, всегда готов помочь. Все идеально!
27 июня 2023 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Маша
Кайфовый тренер. Профессионал.
9 декабря 2021 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
1,0
Олеся
В фитнес клуб Ананас проходила около года. Впечатление мягко сказать никакое. Подвал в стиле 90-х. С ужасающей атмосферой, которая ещё не выветрилась после неудачного ночного клуба. Заходишь в подвал и попадаешь в душное пространство, и уже не только заниматься не хочется, а хочется убежать на свежий воздух. Ну да ладно, идём дальше. Попадаем в раздевалку не менее душное помещение находится в котором невозможно и первая мысль это срочно открыть окно, что бы не упасть в обморок от нехватки кислорода. В один день женщине после тренировки стало плохо в раздевалке и пришлось не только открывать все окна но и вызывать скорую, хорошо что все закончилось удачно. В зале который находится под землей в подвальном помещении, абсолютно не продумана система вентиляции. Запахи из кухни ресторана попадают в зал где проходят тренировки, потому что эта кухня ресторана, тех же владельцев находится прямо за стеной.
И поэтому либо в зале душно из за плохой вентиляции либо включаются кондиционеры и тогда происходит обратная реакция в зале очень холодно и без верхней одежду заниматься не комфортно. Вот и бегаешь к администратору сначала включите кондиционер потом выключите. Один плюс что во время занятий никого нет. В раздевалке вечно лужи воды, специфические запахи, постоянные засоры в канализационных системах. Переодически отключают воду, администрация ссылается на очередные ремонтные работы.
Более того цены которые указаны на сайте клуба заниженные и по факту администрация ссылается на Акции которые только вчера закончились.
Это только малая часть тех не комфортных моментов с которыми я столкнулась.
Мы живем во времена высокой конкуренции и выбираем, то что нам комфортно, удобно и доступно.
Есть масса цивилизованных современных спортивных клубов и поэтому прежде чем покупать абонемент в «фитнес клуб ананас» десять раз подумайте, что бы не столкнуться с тем, что получилось со мной.
13 января 2020, отредактирован 14 января 2020 в 21:50 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Максим Платонов
Уже 3 год занимаюсь в этом клубе. Все очень достойно.Всегда чисто и прохладно. Профессиональные тренера которые всегда помогут и подскажут. Привел 3-их друзей в клуб,ни один из них не был разочарован. Очень комфортно в раздевалке, всегда проветривается,нет лишних запахов. Удобная,я б даже сказал нужная тренажерная база. Удобный гантельный ряд. Все тренажеры в идеальном состоянии. Тренера групповых занятий,очень внимательны,к начинающим. Тренера от Богов: Александр Тимофеев,Дмитрий,и Светлана. Клуб достоин своих 5 звезд. Чистота,это для меня важно! Я советую советовал и не перестану советовать этот клуб друзьям. Я давно искал не сетевой клуб и я его нашел это Ананас. Кстати что не мало важно после тренировки (если попадаете на время бизнес-ланча),можно очень вкусно поесть за разумные деньги,ну а для ярых зожников есть свое фитнес меню,которое вкусно и достоино приготовлено. На рецепции есть спорт добавки,ВСАА L-carnitine и т.д.В клубе есть все что необходмо спортсмену,и это важно! Массаж ,сауна, тренажеры TRX ,групповые занятия,и различные секции,и конечно же еда. В клубе очень приятная и гостеприиимная атмосфера. С радостью хожу в этот клуб,и продолжу в него ходить,пока проживаю в Митино.
Люблю Вас❤🌹❤🌹❤🌹
26 сентября 2019, отредактирован 26 сентября 2019 в 15:34 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
0,0
Катерина
Время бежит,а мы совершенно забываем о себе в этом стремительном беге. Появляются проблемы со здоровьем, утомляемость, усталость. За этим следует неудволетворенность собой,своей физической формой, а в итоге дипрессия и мысли о скоротечности жизни. Но это все такая ерунда, мы сами себя ограничивает и вгоняем в рамки.
Сходила в митинский парк на программу "Здоровая Москва", групповые занятия по растяжке с тренером Еленой Букановой (фитнес-клуб "Ананас") ,и моему удивлению не было предела. Бабули делают такие вещи, которые и в юности сложно делать. Как???? Крепкие, стройные, довольные и энергичные. Стало стыдно, что твоя физическая форма хуже, а лет меньше. Сходила на занятие в клуб как гость, уютно, гостепиимно, чисто, атмосфера располагает. Тренер Елена Буканова, очень сильный,требовательный, молодой, креативный и общительный и внимательный мастер. Её занятия всегда динамичны и заряжены позитивной энергией. Спасибо ей за это.
А после дня открытых дверей, ничего не оставалось, как приобрести абонемент. Её творческий подход сразил всех и вылился в волну аплодисментов и прекрасного настроения!!!!
Очень рада буду познакомиться с другими тренерами клуба, уверена, что команда отличная. И вообще, весь персонал очень отзывчивый и доброжелательный. Спасибо администрации.
25 сентября 2019, отредактирован 25 сентября 2019 в 17:03 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Наталья
Всем добрый вечер. А я хочу рассказать о своём опыте. Ходила в этот зал около 3х лет, еслиб не переехала с мужем в другой район. Занималась с тренером Александром , фамилию не помню , мы как то не сошлись , не сработались что-ли . Потом в декабре прошлого года начала заниматься с Екатериной, тренер от бога, очень профессиональный подход , каждая тренировка в радость. Екатерина всегда на связи, отвечает на любые вопросы , даже самые нелепые. Очень жалею что не больше не смогу ходить. Вернулась бы только из-за тренера, она мне рассказала столько нового, я даже название некоторых мышц на спине выучила. В общем зал, как зал, не больше ни меньше. Мой муж тоже конечно не доволен ч тем что мало тренажеров , мужчины тренеры не подсказывают , сами не подходят и говорит гантелей нет больше 45кг, я сама уже и не помню , да и зачем девочкам такие нужны?! Итог, ходить можно, но лично мое мнение заниматься только с тренером. Всем удачи.
12 июля 2019 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
2,0
Дмитрий
Клуб обычный, так для местных пацанов (приходят просто весело провести время, чтобы не в подъездах тусоваться). Все тренажеры представлены в единственном экземпляре,(кроме лавки для жима, и то одна не профессиональная), чтобы позаниматься в час пик начиная с 18 надо занимать очередь, как за хлебом,(кому знакомы 90-е тот поймет), причем тренажеры заняты ,но те кто занимает их, на этих тренажёрах обычно не занимаются, а смотрят телевизор или разговаривают со своим друзьями про то ,как они картошку будут на даче собирать. И если подойти к тренажеру и начать убирать их вес ,то поднимается такой галдеж "типа мальчик ты ничего не перепутал?!". В этот клуб обычно ходят люди 45+ ,которые на врятли что то понимают в спорте. И помощи если вас придавит весом ни от кого ждать, дежурные тренеры если они конечно на месте тоже вам ни чем не помогут т.к. две девочки, один старик, и одна звезда, которыц возобнил себя Брет Питом, как минимум. Так что рассчитывайте на свое спасение сами, страховать вас не тренеры ,ни члены клуба никто не будет, так как они даже не представляют как это делается. Хожу в этот зал ни так давно, отдал 18т.р , и сто раз пожалел и себя и отданных денег, так как это место не стоит этих денег точно!!! Ковровое покрытие возле свободных весов ужасное , гантели тоже. Больших результатов здесь не ожидайте.
12 июля 2019 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Ксения Ксения
Занимаюсь в фитнес - клубе Ананас с тренером Екатериной Кузнецовой. Занятиями очень довольна, даже не представляла что за короткий срок можно увидеть результат! Очень важно, когда тренер слышит тебя и старается максимально подобрать для тебя программу. В целом, клубом очень довольна.
10 июля 2019 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Елизавета
Хороший фитнес клуб с современным оборудованием. В зале всегда чисто, температура поддерживается оптимальной для занятий спортом. Занимаюсь с тренером Екатериной Кузнецовой уже полгода, - она мастер своего дела, всегда внимательно следит за выполнением упражнений)
10 июля 2019 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
0,0
Виктория
Я занимаюсь в этом клубе уже 3 года. Клуб отличный, тренажеры очень качественные, народу ходит немного, очередей на тренажеры нет, оборудования в зале достаточно хватает всем, атмосфера в клубе домашняя, никакого пафоса нет. Дружелюбный персонал, всегда готовы решить любой вопрос. Тренируюсь у Зулпукаровой Светланы - она действующая спортсменка (тайский бокс), отличный тренер, "болеет" за своих клиентов, всегда нацелена на результат. Работает тренером в тренажерном зале и по тайскому боксу группы. Очень ее всем рекомендую! Приходите в этот клуб цена-качество полностью соответствует!
9 июля 2019 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Калещук Сергей Юридиктович
Марина - классный специалист. Я начал с нуля, ничего не знал и не умел. Теперь стал сгибаться и разгибаться - будь здоров как, пропали боли в области затылка, в области лба и в области поясницы. Чувствую себя на много лет юнее, чего и вам всем, как говорится.
17 апреля 2018 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Юлия
Отличный тренер по тайскому боксу. Выступающий спортсмен, чемпионка Москвы 2017. Горжусь, что тренируюсь у нее. Хорошо все обьясняет, растягивает, корректирует по питанию и восстановлению после травм. Как человек веселая, в меру общительная.
5 июля 2017 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
1,0
Эльвира
Купила абонемент в Ананас фитнес в октябре 2016 года, все нравилось, до момента пока не сменилось руководство! Мой отзыв, который я оставила на сайте фитнес-клуба не публикуют) Им это не выгодно, когда пишут про изменения в худшую сторону.
Поувольняли персонал и руководитель приводит своих в клуб, сейчас один тренер совмещает сразу несколько групповых программ. Ходила на днях на stretch, но занятие у нового тренера напомнило больше йогу. Изменили расписание групповых программ, абсолютно не учитывая пожелания клиентов, нет никакой периодичности занятий, понаставили новых названий, и каждое теперь проходит по одному разу в неделю.
Очень расстроена, что все эти изменения произошли после моего приобретения абонемента, так бы я точно не купила абонемент в этом фитнес-клубе.
8 декабря 2016 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Анонимный пользователь
Валентин
Очень хороший фитнес клуб. Программа занятий продумана грамотно профессионально с учетом пожеланий членов клуба. Все очень устраивает. Сначала силовые нагрузки, затем растяжка и релакс (йога). Занятия с 19 часов до 21 ч. самые оптимальные. Очень хорошие тренера Елена, Наталья, Екатерина, Марина, Христина. Я продлила абонемент еще на год , т.к очень хорошая обстановка в клубе. Персонал подобран удачно. Многие ходят только из-за привязанности к любимым тренерам и спокойной обстановке. В клубе чисто по сравнению с другими. Я посещала практически все клубы в митино. Но больше всего нравится здесь, самый чистый уютный домашний.
Прошел слух якобы поменяли руководство. Хочу пожелать им максимально сохранить сложившиеся традиции и правила клуба. Особенно не менять тренеров и расписание.
Вчера 17 ноября не было занятий по латино и зумбе. Такого в истории клуба еще не было. Мы были очень удивлены и возмущены!!!!!!
Если это новое в стиле работы нового руководителя. То я намерена расторгнуть договор. Я живу рядом с бассейном, пойду плавать. Морально психологический климат , атмосфера клуба притягивает либо отталкивает! !!
За год моего посещения клуба я себя чувствовала очень комфортно. Всегда с хорошим настроением занималась в группах и на крыльях возвращалась домой.
Убедительно прошу ничего кардинально не менять. "Велосипед " уже есть не нужно откручивать ему колеса. Это только повлияет на имидж клуба и люди уйду т и никому не пожелают к вам приходить.
Рады будем если вы займетесь заменой изношенного оборудования, санобработкой тренажеров и т.д.
18 ноября 2016 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Евгения Савская
Да нормальный клуб. Без толпы. Всегда без очереди можно подойти к стойкам и тренажерам в зале. Вентиляция хорошая, не душно. ПРодаю карту по причине травмы , сама не смогу заниматься, абонемент действителен с текущего момента (октябрь 2016) по февраль 2017 включительно) 6500р. Евгения 89164249884
27 октября 2016 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Анонимный пользователь
Очень сочный и яркий дизайн,который дополняют приветливые улыбки девочек на рецепции!Все свежее,новое!кулер вообще отпад!Нереально крутые тренера (особенно Наташа и Лена!).Клуб вызывает только самые восторженные чувства,спасибо коллективу за создание неповторимой атмосферы!в тренажерах особо не понимаю,но выглядят некоторые из них как космические корабли:)))
3 ноября 2015 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
Удалить отзыв
Популярные услуги
Тренажёрный зал
от 2700 руб.
Пауэрлифтинг
уточняйте по телефону
Силовые тренировки
уточняйте по телефону
Фитнес программы
уточняйте по телефону
Кардиотренировки
уточняйте по телефону
Женские практики
уточняйте по телефону
Персональные тренировки
уточняйте по телефону
Консультации по питанию
уточняйте по телефону
Семейный фитнес
уточняйте по телефону
Фитнес тестирование
уточняйте по телефону
Остались вопросы?
Вы можете воспользоваться любым из указанных способов связи
Контактный номер
+7 (977) 960-53-...
Показать